Tag: exercícios para a coluna
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Quem é que nunca teve dores fortes nas costas?
Umas mais crónicas, outras pouco intensas, a verdade é que as causas, por mais simples que...
Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas. Demora apenas 2 minutos
As dores de coluna estão cada vez mais frequentes devido ao estilo de vida que levamos. Um professor americano de Yoga, Vytas Baskauskas ensina uma prática...